自分の心のケアと理想の仲間づくり

進行役：藤野裕道さん

テーマ：自分の心のケアと理想の仲間づくり　すぐに実践できる！理想の職場・人間関係のコツ

【内容】今回はフリーのメンターとして活躍されている藤野さんにお話しいただきます。藤野さんは「自分自身への「安心感」・他人からの「信頼感」の大きな人間を増やす」という目標のもと活動されています。その目標実現のためのキーワードである「心の健康の獲得」についてお話しいただきます。
心の健康を獲得するための具体的な方法を知ることができます。
体も大切ですが心も大切です。
ワークを交えながらの楽しいお話になりますので、
ぜひお越しください！

【プロフィール】
1980年11月6日生まれ　36歳。精神保健福祉士（第70805号）日本メンタルヘルス協会　公認心理カウンセラー。【活動実績】・百貨店販売員接客力向上研修・鉄道系労働組合員用メンタルヘルス研修
・マーケティング会社“社員人間力向上プログラム”リーダー・化粧品、婦人服メーカー：CS（顧客満足度）向上研修・傾聴研修・朝礼研修・行政関係メンタルヘルス・笑顔研修・就労支援プログラム講師。その他勉強会講師や個別カウンセリングやグループカウンセリングを数多く実践。

今回はカウンセラーでフリーのメンターとして活躍されている藤野さんにお話いただきました。
メンターとは精神的な助言者という意味で、
「自分自身への安心感」
「他人からの信頼感の大きな人間を増やす」という目標の元に活動されています。

人は感謝の気持ちを伝えるとき
「笑顔」になる。

「笑顔」が多い人は人間関係は相手思いになりやすい方です。
相手思いになれるのは自分の心に余裕があるから。
「笑顔」は口角を上げることを意識することでできる。
口角が上がれば目じりも下がっているように見える。

バランスよく考えることが大切。
自分に厳しすぎるのもよくないし、
他人と比較しすぎるのもよくない。

ほどほどにバランス良く。

ないものを探すよりあるものに感謝する。

いつも心を健康に過ごすための
こころのあり方のお話。
身にしみました。

藤野さん。
たくさんのワークを交えながらの
素敵な発表をありがとうございます！