進行役:永井峻さん
テーマ:手間も時間もかけずに、肩こり・腰痛が楽になる方法
【内容】
本当の健康の原則「楽なほうが強い」
最強の疲れ予防法「浮き耳」
「首ポンピング」という新しい健康体操の実践
~1日3分で全身がみるみる楽になる~
【プロフィール】
1982年、富山県出身。横浜国立大学卒。大学在学中か
永井さんは整体師。
脳と内臓の整体で独立。
6年間で6万件の施術と指導を行う。
楽が強い!
リキんでいない。ムキにならない。
この状態が一番強い。
簡単で短時間でどこでもできる超気持ちい健康法を教えていただきました。
体の不調の原因は「首」が原因であることがとても多い。
首がケアできればその生涯価値はとても高い。
伸び縮みとリズム運動。
血流アップと脳の安定。
相手を意識するとリキんでしまう。
これは弱い状態。
誰かに勝とうと思わない。
自分がやりたいことをやる。
その方が強い。
今回は永井さんの新著
「1日3分「首ポンピング」で健康になる」(サンマーク出版)
にちなんだ内容でした。
またYouTubeでも
「楽ゆる整体」で検索して頂ければ
今日説明して頂いた内容もわかりやすく、知ることができます。
永井さん。価値の高い「首」に対するセルフケアのお話。
ありがとうございます!
僕も今日から実践していきます!