朝活ネットワーク名古屋20180917

カッコよく歩いてみよう!

49歳でウォーキングをはじめてスタイルが抜群になった今井さん。普段意識して歩くということをしていませんでしたがしっかりと歩くことの大切さをしりました。背筋をのばし、前をみつめ、最後まで地面をけり、しっかりと歩く。意識して筋肉を使う。普段の歩き方から意識して変えていくことでかなり自分のカラダとココロが変わっていくことがイメージできました。今井さんの姿勢の良さとスタイルを見るとこんなに歩くことが人を変えるのか?と驚きます。歩き方と姿勢を変えれば、体型やスタイルも変わる。