朝活ネットワーク名古屋20180924

2009年より一念発起してブログを開設。文房具朝食会@名古屋の開催を始めた猪口さん。本日の朝活は第100回目の文房具朝食会@名古屋です。愛知県で文房具といえば「この人」と呼ばれテレビ出演も多数。「お前ばっかりずるくないか?」友人から言われるそうです。自動車部品メーカーに勤める部長でありながら朝活の主催、ブログで人気者になった猪口さん。示唆に富む、楽しい発表をありがとうございます!

朝活ネットワーク名古屋20180917

49歳でウォーキングをはじめてスタイルが抜群になった今井さん。普段意識して歩くということをしていませんでしたがしっかりと歩くことの大切さをしりました。背筋をのばし、前をみつめ、最後まで地面をけり、しっかりと歩く。意識して筋肉を使う。普段の歩き方から意識して変えていくことでかなり自分のカラダとココロが変わっていくことがイメージできました。今井さんの姿勢の良さとスタイルを見るとこんなに歩くことが人を変えるのか?と驚きます。歩き方と姿勢を変えれば、体型やスタイルも変わる。

朝活ネットワーク名古屋20180910

元中学校の教師で今は個性心理学の講師として活躍されている吉川さん。どうぶつ占いでよく知られている個性心理學。四柱推命や宿曜経に基づき学問として体系化されたものです。生年月日から60種類のキャラクターの動物に分類されます。キャラクターと別に、SUN MOON EARTH の三種類のタイプがあります。またキャラクターと別に、大樹-コツコツタイプ 草花-外へ出ていくタイプ...

朝活ネットワーク名古屋20180903

杉浦さんはオーダーメイドでインソール(靴の中敷き)を作成する仕事で起業された方です。姿勢の整え方と身体の動かし方を学び実践しながら発信されています。今回は姿勢をよくすることがいかに体に良いか?という話を中心にしていただきました。2045年には平均寿命が100歳に到達するといわれています。でも介護をうけて長生きするより、健康で笑顔でスキップできる体でいたいですよね。認知症も増えています。 姿勢よく、早歩きで週三回30分の歩行はかなり健康にも認知症予防にかなりよいそうです。姿勢よく歩く。姿勢よく作業する。意識して筋肉を動かす。脳を鍛えるには運動しかないとも言われています。呼吸を深くすることも大切。体の土台は足である。インソールは安定した姿勢を保つのにかなり有効。